新コンテンツ「脱メタボ大作戦阿波踊り体操でダイエット」が公開されました。
生活習慣病の改善のためのコンテンツだそうです。
メタボ対策に阿波踊り体操を
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20091009-00000000-cbn-soci
阿波踊りの動きを取り入れた「阿波踊り体操」は、
徳島県の依頼で徳島大の田中俊夫教授が中心となって開発し、
2006年に発表、今回開設されたパソコン版のサイトでは、
「メタボリックシンドローム予防・解消編」として
阿波踊り体操の動画を配信しているほか、メタボリックシンドロームの
説明やチェックシート、対策法なども掲載しているようです。
阿波踊りってさほど運動量多くないように見えますが、
キッチリ動けばけっこうな有酸素運動になるのでしょうかね。
阿波踊りの音楽なのでしょうか？
沖縄バージョンがあったらやってみたいです、
沖縄の陽気な音楽で踊るのって楽しそう。
でも、ゆったりした音楽が多いから、有酸素運動には
ならそうな気もしますが・・・。
メタボ、今のところうちはセーフです。
むしろ最近では夫婦ともども痩せの部類に。
ちなみに、私は1年前からかなり運動に力を入れて、
シェイプアップというよりボディビルの域まで鍛えています。
このままキープしたいです。
